日々のメモを書いてきましたが、これからは声で残していこうと思います。記事を書いたあとに感じたこと、阪神戦での話題、今日食べたものetc・・・そんな小さな出来事も、これからはPodcast「美容家ルネの四方山...

🍎 Podcasts更新しました 〠あとがき「50代の透明感は特別なケアでは生まれない」

Voice Noteを更新しました。「年々暮らしがシンプルになってきた」https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E5%AE%B6%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%81%AE%E5%9B%9B%E6%96%B9%E5%B1%B1%E8%A9%B1/id6790...

「ここで話す日常を　音声で残してみよかしら？」と思い、喋ってみました。『美容家ルネの四方山話』 声でも記録を始めます 〠

コスメ収納を見直しつつ整理した。捨てるものはゼロ、迷わない設定・好きと効率重視の収納に。メイク頻度は40代の１/10 ほどになったがゆとり時間でメイクして〜ららら〜😙♪目がまわるほど多忙だった30〜40代。の...

高タンパクで罪悪感のない蒸しパンやホットケーキ。主役は、米粉と大豆パウダー・いい卵。最近、三河みりんを大さじ１と液体あごだし小さじ１を入れている。それはそれは、いいお味。蒸しの時間を要すため、つい...

わが家の定番、とても簡単な一品。サラダ菜やレタスに、味付け海苔とスライスチーズを手でちぎってのせ、あとはくるりと巻くだけ。包丁いらず、5秒で完成。パリッとした葉物、海苔の香り、チーズのコク。この組み...

今日の湿度は高そうだったので、フェイスラインには若い頃と同じくらいの量のパウダーをのせてみた。通常なら「つけすぎかも」と心配になる量。前髪をカットして帰宅し、鏡で仕上がりを確認。前髪もフェイスパウ...

今夜は、殻付きの岩牡蠣。生食OKの新鮮なものをオーブンでほんの少しだけ火入れした。この世のものとは思えないおいしさ…。あれほど大きく育つまでにどれだけの時間を海で過ごしたんだろう。それを数口でいただけ...

昨日買った「米粉」が「強力粉」だった😭なぜなのか。米粉コーナーに小麦粉を陳列するのやめてくれー！成城石井、きいてるかー？？？さっき、いつもの蒸しパン作るため封を開けそうになった💦危ない危ない・・・...

今日、てっさが売ってあった。夏に初めて てっさ食べた〜。「冬場だけ下関へ越したい」ほどふぐ が好きなのであーもー♡それと、イカのお刺身とウニ・大葉を海苔に乗せ九州の甘口醤油でいただいた。ご馳走だった😋...

さっき、独りの夜ご飯を済ませた。雨。買い出しにでたくない。玄米を自分のために炊き、国産大豆の納豆を湯浅醤油で。味付け海苔と九重味噌のお味噌汁。以上。座禅でも組みましょうか。Beauty Diary 50+Lune 〠本...

美輪さんが旅立たれて心境的に喪に服しているが、阪神ちゃんサヨナラ勝利🐯✨iPhoneｼｮｰﾀ、1試合2本HR！10回サヨナラHR✨嬉しー！チュニドラ🐨ごめんよ～。Beauty Diary 50＋Lune 〠本日も更新

美輪明宏さんが旅立たれて言葉を失っている。Beauty Diary 50+Lune ✍︎本日も更新

雨模様、当日&前日あまり体調スッキリしない。昨日もハッスル状態ではなく日中も夜も粕汁に九重味噌をお椀で溶かしいただいた。具材は、乾燥のシジミ・わかめ・あみエビをこれもお椀へ直接投入。炊き込んでし...