「朝3時に目が覚めちゃうようになった」と書いてあり・・・

2026/06/17 05:28

私も起きてるよー😀

しかも頭冴えてるよー✍️

時間に余裕のある人は、
睡眠薬は服用せず、
冴えてる時は活動したらいい。

と思う。

絶対に身体は休みたがるからさ〜。


ただし、勤務されてる方は、
少しだけ運動量を考えた方がいいかも？ですね。